Upptäck vetenskapen bakom utmattningssyndrom

Gratis föreläsning om vetenskapen som förklarar utmattningssyndrom

och hur vi kan använda kunskapen för att skapa balans igen.

Föreläsning med Elisabet Hammaburg, Författare till Förstå din utmattning

När jag blev utmattad var det som att vara i ett neurovetenskapligt experiment, där min hjärna var platsen det utspelade sig på. Eftersom jag har studerat biomedicin och neurobiologi ville jag förstå vad som hänt. I den här föreläsningen berättar jag för dig om det mest grundläggande för att förstå utmattningssyndrom.

I den här föreläsningen får du lära dig:

Varför utmattningssyndrom uppstår

Hur blir man utmattad? Varför får man utmattning? Den forskning jag tycker förklarar det här bäst handlar om kroppsbudgeten och vad som händer när den hamnar ur balans.

Varför utmattningssyndrom ger så många symtom

It's all connected. Utmattningssyndrom påverkar processerna för att hålla kroppen i överlevnad och stabilitet. I föreläsningen får du kunskap om hur hjärnan och kroppen påverkas och vad det ger för konsekvenser.

Verktyg för att skapa balans

Vad ska man göra när man blivit utmattad? Det finns verktyg vi kan använda för att motverka obalansen i kroppsbudgeten. I föreläsningen får du ta del av varför de fungerar.